Суп жиросжигающий — часть 2

Суп жиросжигающий — часть 2

суп жиросжигающий

Вчера я написала о том, как правильно  приготовить суп жиросжигающий. Прочитать часть 1 можно здесь. Сегодня поговорим о том, как его правильно съесть. В идеале, конечно, было бы лучше, суп вообще не солить. Но мало кто способен  на такой подвиг, поэтому солить суп надо не в  процессе приготовления, а добавить соль в тарелку. Вместо соли можно использовать лимонный сок или соевый соус. В дни диеты суп должен стать вашим верным спутником. Берите его на работу в термосе, чем больше супа съедите, тем больше килограммов сбросите. Чтобы эффект от приёма супа был максимальным, не ешьте хлеб, жареные блюда, не употребляйте алкоголь и газированные напитки. Однако ваш рацион не должен состоять исключительно из этого супа! Если у вас есть хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем «садится» на диету.

День первый. Суп и фрукты. Можно есть любые фрукты, кроме бананов. Ешьте только суп и фрукты. Пейте чай или кофе (без молока и сахара), клюквенный сок или воду (воды как можно больше).

День второй. Суп и овощи. Можно есть любые овощи в свежем виде вместе с супом (но воздержитесь от бобовых). Во время обеда в это день можно съесть печёную картошку со сливочным маслом. Нет возможности испечь – сварите в «мундире». Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив картошку. Пейте воду. Если вы в течение трёх дней придерживались диеты, то могли потерять к этому времени 2,5 -3 кг. Если же похудение идёт с трудом, или вы хотите сбросить ещё пару килограммов, читаем дальше.

День четвёртый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов – только три штуки. Пейте воду.

День пятый. Суп — хотя бы раз в день, варёная говядина 300-800гр, или консервированные  помидоры (1 литр), или только свежие помидоры – сколько хочется.

День шестой. Суп, варёную говядину и овощи ешьте досыта, но никакой печёной картошки. Пейте воду.

День седьмой. В этот день можно есть коричневый рис (отварить), добавляя его к супу или к овощам – луку, помидорам или цветной капусте, фруктовый несладкий сок. Пейте воду. К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, потеряете от 4,5 до 8 кг.

И несколько советов. После этой диеты результат будет держаться долго, если потом не злоупотреблять картофелем, жирными продуктами, сладостями и хлебом. Успехов вам в достижении своей цели.

Оставить комментарий

Чтобы получать новые рецепты с моего сайта заполните форму ниже

Рассылка 'Лето в банке'

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика